Data ögon

Ögonen blir torra, och halsen irriterad. 

Efter ett långt uppehåll, då jag bara suttit vid datorn nån timme om dagen (istället för 10+ timmar som förut), har jag idag kommit igång igen.

Har suttit vid datorn hela dagen och klippt lite. Försöker få ihop fler videos från min partners och min roadtrip på Nya Zeelands Sydö mellan jul och nyår.

Berg utanför Hanmer Springs på Sydön.

Det har varit kul och spännande att gå igenom alla klipp igen, så här 5 månader senare. Man ser allt med nya ögon.

Men med tal om ögon… Jag har inte druckit tillräckligt med vatten under dagen, och mina ögon har torkat ut fullständigt, och halsen känns irriterad. Tröttheten har oxå börjat sega sig på. Men en liten paus så blir det nog bra.

Mount Cook, Nya Zeelands högsta berg.

Fossil Point vid Farewell Spit på Nya Zeelands Sydö.

Nej, nu ska jag ta en paus, dricka vatten, och sen äta lite middag kanske innan jag fortsätter med fin justeringen på dagens editing.

Ha en fin onsdag!

En stärkande Paus

Jag måste tyvärr meddela, att jag kommer att ta en kort (några dagars) paus från datorn.

Börjar med ett par dagar i alla fall, så får vi se hur det går.

Det är nämligen så att jag känt av en smärta i handleden till och från ett tag nu. Min sambo upplyste mig om ”Carpal Tunnel Syndrome” (smärta i handleden helt enkelt), och att det är något man kan få om man sitter vid datorn för mycket och inte stretchar och tränar armar, händer, fingrar etc.

Kvinnor är i tre gånger så stor risk att få den här skadan, antagligen för att deras kanaler är mindre än mäns. Det är folk som har enformiga jobb som ligger i risk zonen för skadan. Så som just data arbeten, mat produktion, sömerskor, enformigt fabriks arbete etc.

Smärta i handleden kan vara början till Carpal Tunnel Syndrome. (bild lånad från internet)

Jag sitter vid datorn varje dag. Både med blogg, mail, sociala medier, kollar tv, och så jobbar jag med mina filmer och foton nästan varje dag. Jag tänka på min ställning vid datorn, ha rakare rygg, armarna i 90 grader och såna saker. Kanske en riktig kontorsstol istället för en hård trästol vore bra oxå. Träning och stretching ska oxå hjälpa på. Läs mer om hur man kan förhindra den här skadan, Här.

Har man väl fått Carpal Tunnel Syndrome, försvinner det aldrig. Man får gå med smärtan hela sitt liv tydligen, en smärta som går från handled och upp mot axlarna och till och med huvudet i vissa fall. Jag är inte där än, jag kan fortfarande vända på min situation, och det är därför jag bestämt (med råd från min sambo), att ta ett par dagar fri från datorn. Bara vila handleden och hoppas att det onda går bort. Samtidigt som jag tränar och stretchar lite såklart. =o)

 

Nerver kommer till kläm och orsakar smärta i handleden. (bild lånad från internet)

Känns lite konstigt. Hur ska jag kunna uppdatera mig om saker och ting? Tv:n såklart, men det blir en ny erfarenhet det här. Eller en gammal erfarenhet som jag ny får erfara igen. Herregud, vad fast man kan bli i sina rutiner…

Jahopp…sån ser det ut just nu. Hoppas kunna uppdatera er om saker och ting i slutet på veckan.

Ta han dom er allesammans, och stanna inte vid datorn hela dagen. ;o)