Aktivitets Utmaning: Vecka 10

10 veckor!

Oj vad tiden har gått fort.
Och det är inte förrän de senaste 3 veckorna som jag verkligen kommit igång med träningen.

Denna vecka blev det bara 380 minuter.
Skulle gå tur idag, eller besöka gymet, men har blivit sjuk.
Tog en vecka för förkylningen att blomma. Konstigt. Kände mig ju lite so-so redan förra veckan, men det var inte förrän jag kom hem från gymet igår som jag kände att jag inte var helt hundra. Ont i kroppen och i halsen och en rethosta som inte vill ge med sig. Har snurrat runt, runt i sängen hela natten och frysit och svettats om vartannat.
Någon som har tips på hur man kommer över en förkylning fort?
Vill inte dras med detta för länge. Vill tillbaka till gymet! =o)

Mina 380 minuter innehöll korta promenader uppför vår hemska backe från bussen upp till huset. Zumba, boxing, BAT (butt,abs,thighs), PT session, swissball och stretch & flex.
Mycket varierande och jag har verkligen fått ut massor från de klasserna.
Trots runt 60-90 minuter på gymet varje gång jag går dit (har avrit där 4 ggr denna vecka), fick jag alltså inte ihop med än 380 minuter. Hur går det ann?Med maten har det gått sådär.
Gick bra i början på veckan när jag varit på jobb, men fredag och lördag blev det bara humbug. Får satsa på bättre mat denna vecka.
Måste oxå väga mig på gymet denna vecka för jag vill inte att det ska gå uppåt på vågen, utan nedåt. Har ju mitt mål fram till jul med runt 15kg.

Ja, det var min tränings vecka.
Hur gick det för dig?

Enkel Lycka

Lycka kan vara en god kram av ett kärt barn. Lycka kan vara en resa till solen. Lycka kan vara ett nytt hus. Lycka kan vara ett telefon samtal från en kär vän.

Idag var min lycka en alldeles sprillans ny Blender och en sprillans ny Food Processor!!! Wow!!

Blender och Food Processor...och dem är MINA!! =oD

Det var min partner som överraskade mig med dessa grejer. =o) *love* Har länge velat ha en Food Processor och en Blender, men de är ju så dyra. Men i helgen när jag gjorde smoothies åt oss som efterrätt på kvällen, tyckte min partner att det såg så sorgligt ut där jag stod med min lilla stavmixer och kämpade med att få till 2 smoothies. Och tid tog det!
Därmed den ”lilla” presenten. =o) Känns som julafton!

Jag har redan gjort en god smoothie med Honeydew melon, Cantaloupe melon, päron, kokosmjölk och vindruvor. Mycket gott! Nu måste jag bara komma på vad jag ska göra i min fina Food Processor.
Förslag?

Min första smoothie i den nya blendern. Fun!

Nu ska jag städa hela köket, med klorin och grejer, och städa ur kylskåp och skafferi. Har inte blivit gjort på ett tag, så det är allt på tiden.
Märker ni att mina krafter börjar komma tillbaka efter en tid med feber? Det var nog mina kladd muffins som gjorde det. ;o)

Ha en fortsatt bra dag!

P.S. Märket på Blendern är Sunbeam MultiBlender Pro PB7600S 
Food Processor: Sunbeam MultiProcessor LC6250

Kladd Muffins

Sjuk och med hemskt väder utanför dörren. Då måste man få gotta sig lite.

Har gått med feber, och ont i kroppen i ett par dagar nu. Det känns bättre idag, särskilt efter att jag hade Tiger Balsam på bröstet som brände gott, och klarade upp i luftgångar och näsa.

Så med lite lättare steg bestämde jag mig för att gotta mig lite. Har gått på en frukt, grönsak och protein ”diet” i lite över en vecka, och idag unnade jag mig lite gott.

Jag bakade Kladd Muffins. Yumma! =o) Här har ni receptet om ni får ett infall precis som jag.

Underbart!

Jag har varit lite dålig de senaste 2 dagarna, med feber och ont i kroppen.

Då behöver man lite uppmuntran. Och det fick jag, både igår och idag! =o)

Igår kom min sambo hem med massa matvaror. Han hade minsann vecko handlat, utan att jag visste om det! Finns det nåt bättre?! =o)
Idag kom han hem med en pizza på lunchen som vi delade på, och….

…present från Syster Yster och 2 Bolig Drøm tidningar!! =oD
Fick ju prenumeration på Bolig Drøm från min käraste syster i födelsedags present. Vi har inte kollat vår post på bra länge, och idag kom alltså sambon med dessa härligheter!

Underbar skylt med betydelsefull text, från Syster Yster!

Jag rev upp paketen med tidningarna och den lilla extra presenten från syster, som bestod av en skylt där det står: Sisters make the best friends.
SÅ fin!

Dags för en liten mys stund med mina nya tidningar! =o)

Nu ska jag njuta av lite varm mjölk med halstabletter i (något mamma alltid gjorde åt oss när vi var sjuka som små), och läsa igenom dessa härliga inrednings tidningar. Tack syster! =o)