No more moonboot!!!

Efter 2.5 månader med foten i moonboot ser jag äntligen ljuset i slutet av tunneln.

Som jag skrivit förut så skadade jag foten för ett bra tag sen. För 2 veckor sen när jag såg min sport doktor, Kevin, sa han att om foten fortsätter att bli bättre och jag inte har ont om 2 veckor så kunde jag sluta använda moonbooten.

Idag när jag for till Kevin för återbesök, tog jag med mig min vänstra sko utifall att han skulle säga att jag kan ta av moonbooten.

Kevin tryckte på foten, kollade minflexibilitet och allt sånt. Min fot är ganska stel efter så lång tid i en moonboot. Men precis när jag trodde att jag skulle behöva trä på mig moonbooten igen så säger Kevin: ”I think we can get you out of the boot”. Jag skrek nästan av glädje och jag kände hur mitt leende blev extra stort. Jag blev SÅ lycklig!! =o)

Det är en sån här moonboot jag gått runt med i runt 2.5 månader...

Men Kevin varnade mig för att bli alltför ”excited”. Han sa att jag måste ta det lugnt, gå med skor inomhus, med mina special gjorda sulor, för att gå i strumplästen är inte bra för mina fötter just nu. Känns lite konstigt att gå med skor inomhus, men det ska väl gå bra. Jag får gå korta 20 minuters turer, så det ska jag börja med 3-4 ggr i veckan. Jag måste oxå stretcha foten, massera den och göra andra övningar för den är så stel nu.

Det går framåt! =o) Åh, jag är så lycklig. Jag har väntat på den här dagen en lång tid nu. Jag har bara lite ont i hälsenan. Kevin gjorde nån sorts koll på foten och ryckte till med foten och -pip- det gjorde ont. Han sa att jag nog har en infektion i hälsenan så jag ska äta anti inflammatoriska tabletter i en vecka. Jag känner inte av det onda i hälsenan alls, förutom när jag vinklar foten nedåt.

Men i all fall, jag är på god väg nu att bli bättre. Det värsta är över och nu gäller det bara att ta det lugnt och att gå korta turer, stärka foten, vara positiv och så ska nog det här bli bra. Vatten gympa sa Kevin var bra för då blir det inte så massa vikt på foten. Ska kolla hur mycket det kostar. Måste skaffa ny baddräkt om jag ska göra vattengympa. Huff, mig i badkläder. =o/ Men, men… Åh, jag är så lycklig!

Nu kommer några arbetare hit och ska installera vår ull isolering i taket. Vårat hus ska bli varmare nu äntligen…när sommaren är på väg. Haha! =o)

Träning och skador

2 månader med foten i en moonboot. Gissa om det är tröttsamt.

Här står jag på en kulle på Battle Hill Farm där jag först skadade foten i mitten av April

För runt 4 månader sen var jag ute och gick tur med min pojkvän. Vi var på Battle Hill Farm och gick tur i deras höga kullar. Jag bestämde mig för att springa uppför den branta kullen. Efteråt kände jag en smärta i hälsenan. Tänkte inte mer på det och fortsatte träna zumba och gå turer. Men det blev bara bättre. Tur till läkaren som trodde jag hade Achilles tendinitis. Sen till physio som trodde jag slitit av en sena. Vidare till ultraljud som visade att jag halvt slitit av senor i foten. Till en sport läkare som inte trodde på ultraljudet och jag fick röntgen till foten. Röntgen visade att jag har ett extra ben i foten. Fortfarande ont fick jag gå med kryckor i en vecka och efter det fick jag en moonboot. Till sist blev det MRI som tyvärr inte visade någonting.

Vacker utsikt från en utav kullarna på Battle Hill Farm.

Nu har jag skuttat runt med moonboot i över två månader, träffat en podiatrist och tränat lite med foten. Jag har säkert gått upp 10 kg sen jag skadade foten och inte kunde träna mer. Ja….Det ser mest mörkt ut just nu.

Ska träffa sport läkaren igen på torsdag och då hoppas jag de har en annan lösning på mitt ”problem”. Jag vill kunna gå tur när jag vill, dansa zumba och vandra runt på stan utan att dra på en tung moonboot. Dessutom har min högra fot börjat göra ont nu för att jag i 4 månader har lagt all min överviktiga tyngd på den. *suck* Undrat om detta tagit lika lång tid om jag fått behandling hemma i Sverige.

Nu ska jag i alla fall lägga mig på golvet och köra lite pilates övningar för att få nån sorts träning. Sen blir det tomatsoppa till lunch innan jag fortsätter klippa min nuvarande safari dokumentär.

Kram!