Aktivitets Utmaning: Vecka 8

Äntligen är jag på G!

Det tog 8 veckor, men nu har jag äntligen kommit igång ordentligt med träningen!

Det har blivit 435 minuter med träning denna vecka.
Varit på gymet 4 ggr och både gjort pilates, Zumba, X55 (typ step med styrketräning) sprungit/gått på treadmill och crosstrainer och så har jag gått en promenad oxå. Härligt!

Hoppas på minst lika många minuter i vecka 9.
Ska på gymet imorgon bitti. Har träff med en Personlig Tränare som ska pressa mig i 30 minuter att träna hårt. Blir bra det. =o) Ska oxå gå på ”Sculpt” på gymet imorgon som är en klass där man helt enkelt ”sculpt and tone” kroppen. Blir intressant.

Nu ska jag bara låta bli onyttig mat oxå så blir detta jättebra!
Har gått ok med maten i veckan, men det sprack helt både fredag och lördag. Ja, ja…

Hur har det gått för er i veckan?
Lycka till i vecka 9!

Aktivitets Utmaning: Vecka 7

Hur får ni tiden att räcka till?

Det frågar jag mig när jag denna vecka jobbat nästan varje dag, och haft mer jobb med vårat företag när jag kommer hem från mitt andra jobb.
Denna vecka har jag oxå hunnit med ett Toastmasters möte, en ”Pizza and Tiramisu – cooking class”, ett bio besök, och skrivit upp mig på ett gym.

Japp, ni hörde rätt.
Jag har äntligen tagit tag i saken och blivit gym medlem!
Fick det ”billigt” oxå. Ingen ”joining fee” (som annars är över 100 nzd), gratis hela första månaden, och sen 16 nzd/vecka, istället för 20 nzd/vecka.
De behöver kanske fler medlemmar…vad säger det om gymet?

Men de har Zumba klasser, pilates, Circuit, X55, Boxing, stretch & flex och mycket mer. Jag får 2 Private Ttrainer sessions och var 6:e vecka ger de mig ett nytt program att träna till. Och jag har bett tjejerna som jobbar på gymet (det är ett gym för bara tjejer) att sms:a mig om jag inte dykt upp op gyet mer än 2 ggr en vecka. Lite press blir bra. =o)
Målet är -1 kg i veckan, och om jag tränar på gymet 3 ggr i veckan minst och går turer så borde jag klara det. Då går jag ner mellan 15-20kg till jul. Wow!

Imorgon ska jag ha min första session på gymet och få ett tränings program att följa som gör att jag inte belastar knäna för mycket, eller axlarna. Blir bra det här!

Men denna vecka blev det bara 145 minuter aktivitet. Inte så bra. hoppas på dubbla nästa vecka. Men som sagt….hur får ni tid till träning?

Hur gick det för er i vecka 7?

Aktivitets Utmaning: Vecka 4

Det går inte alltid som man tänkt sig.

Jag lovade mig själv att jag skulle träna över 200 minuter denna vecka.
Tyvärr blev det bara 120 minuter.
Zumba 30 minuter, promenad 60 minuter och pilates 30 minuter.

Har ingen undanförklaring förutom lathet.
Ibland blir det bara sån.

Den kommande veckan jobbar jag måndag, onsdag, fredag; 7.00-15.30 och då ska jag gå hem efter jobb, regn eller sol. Den promenaden hem är i branta backar och tar runt 45-60 minuter. Om jag dessutom tränar lite de andra dagarna i veckan, så borde jag få till en hel del träning.
Ser fram emot det! =o)

Hur gick det för dig den här veckan?

Det var inga foton tagna i veckan som gick av nån aktivitet ni gjorde, kanske ni kan ta några den här veckan?
Lägg upp dem på er blogg, och länka till det här inlägget.

Aktivitets Utmaning: Vecka 2

Andra veckan är förbi.

Hur gick det för er den här veckan?

Kom ni ut på promenader, cykelturer, simma i sjön/havet, klättra i berg, leka med barnen, rensa ogräs, klippa gräsmattan, pilates, zumba, gå i trappor….

Vad ni än gjorde så kanske ni i alla fall gjorde bättre än förra veckan?

Jag lovade att jag skulle få in dubbelt så mycket träning den här veckan, och det gjorde jag! Jag mer än dubblade mina 60 minuter från förra veckan.

Veckans resultat för mig = 155 min
Det blev två långa promenader à 60 respektive 45 min; varm i kläderna i 20 min när jag tvättade golven i huset, och så 30 min pilates till en dvd nu på söndags förmiddagen.

Var det någon som tog bilder på nån av sina aktiviteter?

Jag fotograferade under en utav mina promenader. Kolla in det Här inlägget för att se de bilderna.

Ja, nu är det bara att samla krafter under resten av söndagen, för imorgon påbörjar vi aktivitets utmaningens tredje vecka.

Lycka till allihopa!

Det är sån det ska vara

Sov länge imorse. Det är ju ändå söndag.

Jag lagade pannkakor till brunch och serverade de med lönn sirap, golden kiwi frukt och lite hjortron sylt. Det var SÅ gott!

Pojkvännen hade glömt att ge mig posten som han hämtat på lördagen, och jag blev glatt överraskad av två brev. Ett med den nya utgåvan av Bolig Dröm, och ett brev med en present från kära syster yster.

En jättefin ring!!!! Med en ljus blå pärla. Den var så mig!=o)
Du är verkligen bäst, kära syster!

Bolig Dröm (sommar utgåva) och en vacker ring från syster yster. Dagen är gjord!

Med ringen på fingret, läste jag Bolig Dröm och mumsade på pannkakor och drack kaffe. Pojkvännen satt brevid mig i sängen, åt pannkakor med ljudliga ”Mmm” och läste på internet.

Det blev en sån mysig söndags förmiddag, och jag behövde inte spendera den ensam för en gångs skull.

Men tids nock kom verkligheten ifatt oss. Pojkvännen for på jobb, och jag gjorde lite pilates. Nu blir det mer kaffe, och så color grade en video som ni förhoppningsvis får se imorgon.

Skön söndag allesammans!

Att gå på Gym

Med nya tag i viktminskningen, ville jag börja gå på gym.

Försökte hitta ett gym i närheten där jag bor, och det gjorde jag! Ett gym för bara kvinnor. Passar mig perfekt! Och de har olika klasser och allt, vilket är vad jag vill ha. Lyfta skrot är ok, men jag blir så lätt uttråkad av sånt. Jag går hellre och tränar boxing, pilates, zumba, step och liknande i en timme och är färdig med det.

Tänkvärt. (bild lånad från internet)

Men…Det gymmet jag tittade på, Configure Express, kostar hela 18 nzd i veckan! What? (runt 100 sek) Kanske det är småpengar för vissa, men för mig är det MYCKET pengar. Och när man går med i gymmet första gången, måste man betala 67nzd (runt 350 sek). Suck…

Kanske jag bara får bita i det sura äpplet och gå för det. Eller fortsätta med promenader och hoppas att det kan vara motiverande nog som träning.

Nu ska jag smälla i mig en smoothie och njuta av de härliga frukterna  ett enda potpurri! =o)