Aktivitets Utmaning: Vecka 7

Hur får ni tiden att räcka till?

Det frågar jag mig när jag denna vecka jobbat nästan varje dag, och haft mer jobb med vårat företag när jag kommer hem från mitt andra jobb.
Denna vecka har jag oxå hunnit med ett Toastmasters möte, en ”Pizza and Tiramisu – cooking class”, ett bio besök, och skrivit upp mig på ett gym.

Japp, ni hörde rätt.
Jag har äntligen tagit tag i saken och blivit gym medlem!
Fick det ”billigt” oxå. Ingen ”joining fee” (som annars är över 100 nzd), gratis hela första månaden, och sen 16 nzd/vecka, istället för 20 nzd/vecka.
De behöver kanske fler medlemmar…vad säger det om gymet?

Men de har Zumba klasser, pilates, Circuit, X55, Boxing, stretch & flex och mycket mer. Jag får 2 Private Ttrainer sessions och var 6:e vecka ger de mig ett nytt program att träna till. Och jag har bett tjejerna som jobbar på gymet (det är ett gym för bara tjejer) att sms:a mig om jag inte dykt upp op gyet mer än 2 ggr en vecka. Lite press blir bra. =o)
Målet är -1 kg i veckan, och om jag tränar på gymet 3 ggr i veckan minst och går turer så borde jag klara det. Då går jag ner mellan 15-20kg till jul. Wow!

Imorgon ska jag ha min första session på gymet och få ett tränings program att följa som gör att jag inte belastar knäna för mycket, eller axlarna. Blir bra det här!

Men denna vecka blev det bara 145 minuter aktivitet. Inte så bra. hoppas på dubbla nästa vecka. Men som sagt….hur får ni tid till träning?

Hur gick det för er i vecka 7?

Aktivitets Utmaning: Vecka 6

En vecka med alltför lite träning.

Men vad svårt det var att komma igång ordentligt med träningen!
Geez….

Trots knäskada i början av veckan, fick jag ihop 130 minuter med träning.
Inte mycket, men ändå…

Kan meddela att knäna är mycekt bättre. Gick en 30 minuters promenad idag, och trots att det gjorde lite ont, så gick det i alla fall. Ska fortsätta med promenader under vecka 7, och så situps och russian twists såklart. =o)

Jaha, då är vi snart igång med vecka 7.

Lycka till allihopa!