Aktivitets Utmaning: Vecka 8

Äntligen är jag på G!

Det tog 8 veckor, men nu har jag äntligen kommit igång ordentligt med träningen!

Det har blivit 435 minuter med träning denna vecka.
Varit på gymet 4 ggr och både gjort pilates, Zumba, X55 (typ step med styrketräning) sprungit/gått på treadmill och crosstrainer och så har jag gått en promenad oxå. Härligt!

Hoppas på minst lika många minuter i vecka 9.
Ska på gymet imorgon bitti. Har träff med en Personlig Tränare som ska pressa mig i 30 minuter att träna hårt. Blir bra det. =o) Ska oxå gå på ”Sculpt” på gymet imorgon som är en klass där man helt enkelt ”sculpt and tone” kroppen. Blir intressant.

Nu ska jag bara låta bli onyttig mat oxå så blir detta jättebra!
Har gått ok med maten i veckan, men det sprack helt både fredag och lördag. Ja, ja…

Hur har det gått för er i veckan?
Lycka till i vecka 9!

Aktivitets Utmaning: Vecka 7

Hur får ni tiden att räcka till?

Det frågar jag mig när jag denna vecka jobbat nästan varje dag, och haft mer jobb med vårat företag när jag kommer hem från mitt andra jobb.
Denna vecka har jag oxå hunnit med ett Toastmasters möte, en ”Pizza and Tiramisu – cooking class”, ett bio besök, och skrivit upp mig på ett gym.

Japp, ni hörde rätt.
Jag har äntligen tagit tag i saken och blivit gym medlem!
Fick det ”billigt” oxå. Ingen ”joining fee” (som annars är över 100 nzd), gratis hela första månaden, och sen 16 nzd/vecka, istället för 20 nzd/vecka.
De behöver kanske fler medlemmar…vad säger det om gymet?

Men de har Zumba klasser, pilates, Circuit, X55, Boxing, stretch & flex och mycket mer. Jag får 2 Private Ttrainer sessions och var 6:e vecka ger de mig ett nytt program att träna till. Och jag har bett tjejerna som jobbar på gymet (det är ett gym för bara tjejer) att sms:a mig om jag inte dykt upp op gyet mer än 2 ggr en vecka. Lite press blir bra. =o)
Målet är -1 kg i veckan, och om jag tränar på gymet 3 ggr i veckan minst och går turer så borde jag klara det. Då går jag ner mellan 15-20kg till jul. Wow!

Imorgon ska jag ha min första session på gymet och få ett tränings program att följa som gör att jag inte belastar knäna för mycket, eller axlarna. Blir bra det här!

Men denna vecka blev det bara 145 minuter aktivitet. Inte så bra. hoppas på dubbla nästa vecka. Men som sagt….hur får ni tid till träning?

Hur gick det för er i vecka 7?