Efter 100 minuter hårt arbete på gym, kan det vara gott med lite pampering.
Det fixade jag häromdagen.
Först körde jag ”sculpt” på gymet i 45 min (typ styrketränings klass); efter det 20 minuter på cross trainer och sen blev det 30 minuter med PT.
Åh, du milde… Hon körde mig helt i botten.
Men det var skönt efteråt!
När jag kom hem bestämde jag mig för att ta hand om mig själv lite grann.
Jag noppade ögonbrynen, färgade dem, exfoliated mitt ansikte, och sen la jag en ”mud mask” på ansiktet, axlarna, armarna och bröstet.
Den Mud Mask jag använder, köpte jag i Rotorua, på NZ´s Nordö.
Den innehåller spring water, thermal mud från Rotorua, kaolin, aloe vera gel, seaweed extract, vitamin E och andra grejor.
Man kan använda leran som vanlig ansikts mask, och till hela kroppen. Jag har bara gjort hela kroppen en enda gång. Vanligtvis blir det bara ansiktet, och ibland armar, nacke, hals och bröst oxå.
Man låter leran torka på kroppen, och sen duschar man av det i varmt vatten.
Känns riktigt skönt efteråt. Jag avslutade det hela med en go´ kropps lotion.
Efter min varma, lååånga dusch, blev det nagellack på alla 10 naglar och sen var jag färdig med min ”pampering” (dalta med, klema bort, skämma bort).
Det var SÅ skönt! Borde unna mig det oftare.
Vad gör ni för att ta hand om er själva och er hy etc?
Tinefis Skrivna Ord 
Alldeles för lite! 🙂
Tyvärr blir det så. Man tar sig inte tiden helt enkelt.
Gör jag, alltså – inte du! 🙂
hmmm….inte mycket, eller inget alls för det mesta!! Det var fötterna som fick sej en omgång nu, men resultatet har vi inte sett än…
Kram
Jag brukade göra fötterna mycket oftare, men nu blir det av väldigt sällan.
Kanske dags att börja igen…
Du gör det så bra med träningen, jag blir imponerad!
Det här med pampering går lite i perioder för mig. Numera unnar jag mig att gå till frisören oftare, jag slingar, klipper och får huvudmassage. Köper även riktigt bra schampo, balsam och inpackning. Till ansiktet använder jag bomullspads med scrubfunktion (jättesköna!), så jag behöver inte använda någon creme till det. Smörjer sällan in ansiktet numera, ev använder jag lite cocosolja om jag skulle känna mig torr.
Ögonbrynen noppar jag. Något jag skulle vilja göra oftare är att gå iväg och få massage och lite andra behandlingar, jag tar mig dock aldrig för att göra det.
När vi bodde i NZ gjorde jag naglarna regelbundet (gel el akryl), men nu när jag jobbar inom vården igen måste naglarna vara korta och jag får inte använda nagellack. Saknar mina fina naglar faktiskt! 🙂
Kram!
Tack Elin! =o) Känns skönt att vara igång med träningen.
Ser ut som du får endel pampering med dig i alla fall. Gud så skönt. Önskar oxå jag kunde ta bättre hand om håret, men det blir för dyrt. Blir en klippning i året. Inte alls bra, men sån är det…
Naglar ja… Det är inte förrän de senaste åren jag börjat med nagellack och grejer. När jag spelade trumpet blev naglarna i vägen, och nu är det svårt med långa naglar när man jobbar med ett tangent bord nästan hela dagarna. Men jag pyntar dem i alla fall när jag kan. =o)
Kramar
Borde man göra lite oftare, det är ju så härligt efteråt. Speciellt om man känt sig riktigt skiten och eländig innan. Skön känsla! Agneta kram
Men visst är det!
Får en skönt avslappnad känsla efter att man tagit hand om sig själv en stund.
kram
Vilket träningspass, du kommer bli jättevältränad. Och visst ska man skämma bort sig ibland med lite spabehandlingar, tyvärr blir det allt för sällan.
Kramar
AnnaMaria
Hoppas bara att jag inte blir För vältränad. =o)
Vill hellre bli ”toned”. Får se vad tiden visar…
kram
det är full rulle på dig! härligt! den där mudmasken såg ju riktigt skön ut, är det från det där stället där det luktar så illa? Jag brukar köra foot spa för att unna mig ngt och givetvis latte med mkt skum! 🙂
Japp, köpte den i den illaluktande staden!
Fot spa måste jag göra snart.
Och latte med mycket skum! Varför inte en cappuccino. =o)
kram
Gu va duktig du är Tine, känner att jag blir riktigt på när jag läser vad du tränar!
Ta hand om sig själv, man ska det OXÅ ja ;o)
Blir väl lite fotkräm efter dusch, nagelack på sommaren, åogonbryn nu o då…slapp helt enklet…
Men kunde tänkt mig ett badkar o sjunka ner i !
Kramis
Tack så massa!
Åh, måste skaffa en skön fotkräm, tack för ”påminnelsen”. =o)
Badkar ja… Vi har ju ett stort badkar, men jag har hittat STORA spindlar i det en gång för mycket, så jag vågar inte riktigt krypa ner i badkaret längre. Sad but true.
KRAMAR