Pampering

Efter 100 minuter hårt arbete på gym, kan det vara gott med lite pampering.

Det fixade jag häromdagen.
Först körde jag ”sculpt” på gymet i 45 min (typ styrketränings klass); efter det 20 minuter på cross trainer och sen blev det 30 minuter med PT.
Åh, du milde… Hon körde mig helt i botten.
Men det var skönt efteråt!

När jag kom hem bestämde jag mig för att ta hand om mig själv lite grann.
Jag noppade ögonbrynen, färgade dem, exfoliated mitt ansikte, och sen la jag en ”mud mask” på ansiktet, axlarna, armarna och bröstet.

Den Mud Mask jag använder, köpte jag i Rotorua, på NZ´s Nordö.
Den innehåller spring water, thermal mud från Rotorua, kaolin, aloe vera gel, seaweed extract, vitamin E och andra grejor.
Man kan använda leran som vanlig ansikts mask, och till hela kroppen. Jag har bara gjort hela kroppen en enda gång. Vanligtvis blir det bara ansiktet, och ibland armar, nacke, hals och bröst oxå.
Man låter leran torka på kroppen, och sen duschar man av det i varmt vatten.
Känns riktigt skönt efteråt. Jag avslutade det hela med en go´ kropps lotion.

Efter min varma, lååånga dusch, blev det nagellack på alla 10 naglar och sen var jag färdig med min ”pampering” (dalta med, klema bort, skämma bort).
Det var SÅ skönt! Borde unna mig det oftare.

Vad gör ni för att ta hand om er själva och er hy etc?

Några tankar

Efter Bin Ladens död, har jag sett endel på CNN, och tankarna snurrar…

Benazir Bhutto, före detta premiär minister i Pakistan. (bild lånad från internet)

Benazir Bhutto, som var premiärminister i Pakistan mellan 1988-1990, och 1993-1996, sa nån gång runt 2005, att Osama Bin Laden redan var död. Benazir Bhutto dödades i en självmordsattack i 2007.

Flera andra källor har sagt att Bin Laden redan är död, men detta har tystats ner och förnekats.

Sen dödas Bin Laden i sin stora villa i Pakistan, bara 800 meter från militärt område. Under 40 minuter pågår skottlossning som ska ha dödat Bin Laden. Inga pakistanska styrkor kom på plats förrän efter det. Uhm… Om de bara var 800 meter bort, måste de ha hört skottlossningen. Hur lång tid tar det att gå eller springa 800 meter?

Efter att Bin Laden dödats, begravs han till havs. Varför? Han var väl ingen viking? Vad hände med bevis materialet? Varför visade de inte upp hans kropp så att folk kunde veta att Bin Laden verkligen dödats?

Ok, så Bin Laden dödas. 3 timmar senare står den amerikanska presidenten och berättar på TV för hela världen att de dödat honom. Vad hände med att vara 100% säker på att det var Bin Laden? Vore inte det rätta tillvägagång sättet vara att ta DNA prover och annat för att vara säkra på sin sak?

President valet i USA är inte långt borta nu. Har ni tänkt på att den som har något att vinna på att Bin Laden ska ha blivit dödad, är Obama. Detta ger honom ett stort plus i kanten i sin kampanj. Som de sa på CNN, en ny slogan kommer att komma upp: ”Vote for Obama who destroyed Osama”; eller nåt liknande.

Att Bin Laden är död, kommer inte att göra så mycket skillnad i dagens situation med terror krigen. Han var bara ansiktet utåt, och visst, kanske hjärnan bakom många aktioner. Men Al Qaeda finns fortfarande, och om någonting, kommer de nog att vilja hämnas sin ledares död. Och det är inte bara Al Qaeda därute, utan många fler terrorist grupper som gör livet surt för folk.

Vänner eller Fiender? (bild lånad från internet)

Visste ni, att under 70-80 talet (jag tror det var då), var Osama Bin Laden under USA’s stora vingar?! USA gav många miljoner i bistånd till Afghan Mujahideen, vilka var rebeller som slogs mot Sovjet. Muslimska volontärer, oftast dem som blivit utsparkade från sin aegna länder, var oxå med i gruppen, och kallades för Afghan Arabs. En utav de mest kända Afghan Arabs, var/är Osama Bin Laden. USA gav dessa nän träning, USA gav dem vapen. Har ni sett filmen Charlie Wilson’s War? Mm-Hmm… När Sovjet marsherade in i Afghanistan, blev dem nermejade direkt. De hade inte en chans mot de vapen som Bin Laden och hans män blivit utrustade med…av Amerikanerna.

Sen helt plötsligt, är Osama Bin Laden en fiende mot USA. Några säger att Bin Ladens attacker mot USA, var ”unintended consequences”. Amerikanska regeringen säger att de inte alls gav bistånd till Afghan Mujahideen utan att det var Pakistan som gav bistån till landet Afghanistan. Och de förnekar att USA, eller CIA någonsin haft någonting att göra med Afghan Arabs, och att dem definitivt inte tränat dem, hjärntvättat dem eller gett dem vapen. Ja, så här i efterhand kanske det är bäst för dem att förneka allt…

Jag vet inte alla detaljer, men efter att jag sett på CNN igår och flera frågor bubblat upp i huvudet, och efter en lång diskussion med min partner, kan jag inte annat än att tycka att hela den här Bin Laden historien, 9/11 (som för övrigt verkar vara mer av en ”in state” situation än en attack från utsidan), kriget i Irak, och annat, bara är lite hokus pokus, dra i några ”puppet” trådar, för att få folket att tro på regeringen. Tror du blindt på allt dem säger?

Det finns en annan film som jag helt glömt namnet på. Men i den filmen kommer regeringen på sina egna ”headlines” och filmar dem i en studio med skådespelare. Det är ju en komedi film eller en parodi, men kanske inte så långt ifrån verkligheten…

Vad tror ni?
Har Osama Bin Laden varit död i flera år, och är dessa nyheter bara ett nytt drag i politikens schack spel?

Jag kommer nog att sitta lite längre på många av de här frågorna, men jag tror inte att vi någonsin kommer att få några svar. Den amerikanska regeringen (och andra regeringar för den delen) sitter på sina hemligheter, som en höna sitter på sina ägg. Om ägget rullar ut, kommer det nog att knäckas direkt, eller kokas och sen ätas upp med ett leende på läpparna.

Bästa Vän, eller Värsta Fiende?

Bästa Vän, eller Värsta Fiende?

Ok, detta är ingen blogg om viktnedgång, men… Jag bara måste skriva av mig lite.

Jag har alltid varit en överviktig tjej. Förutom de 2-3 ggr i livet då jag verkligen lyckats gå ner i vikt.
Jag har alltid vetat att jag har ett problem med min vikt, och alltid klagat på maten, på allt socker, på all fett i maten, på att jag inte trimmat tillräckligt, inte har tid att trimma, har ett stillasittande jobb etc.

Idag, av alla dagar, efter att obeskrivligt gråtit för minsta lilla och känt mig ovanligt nere, har jag kommit till en insikt. Jag träffade min pojkvän och vi pratade i timmar om mina känslor, mitt förhållande till mat och annat. Det var då det klickade till i huvudet, det var liksom då paljetten slog ner och jag insåg varför jag är överviktig. Jag har fått det sagt till mig många gånger, men det var som sagt inte förrän idag som jag tog det till mig och verkligen förstod hela sammanhanget.

Jag är rädd. Jag tänker hela tiden på vad andra ska tycka om mig och tänka om mig, säga om mina kläder, om min överviktiga hydda, mitt leende, mitt sätt att gå, hur jag äter, vad jag äter, varför jag äter, varför jag sitter ner, varför jag är ute och går, säga negativa saker om mitt arbete, hur jag fotograferar, hur jag filmar, hur jag använder min kamera, kommentera mina kläder eller min övervikt etc. etc. Jag är rädd för allt! Och jag dövar denna rädsla med mat. Jag äter när ingen annan är runtom mig för då kan ingen kommentera något om mitt ätande. Jag äter ibland otroliga mängder med mat, nyttig eller onyttig, när jag är ensam, bara för att jag inte ska äta så mycket när jag är med folk. Jag börjar med en chokladbit till kaffen, men det slutar i en hel choklad kaka.

Jag tycker om att göra alla andra glada, och jag ”please others”. (Kommer ej ihåg vad det heter på svenska). Men även detta gör jag på grund av rädsla. Rädsla att inte vara god nog åt andra. Men aldrig att vara god nog åt mig själv. Jag kommer alltid i andra hand. Först och främst ska alla andra ha det bra. Rädsla för att om de andra inte har det bra så kanske de börjar klaga. Kanske de börjar klaga på mig…. Och under hela den tiden som jag varit rädd, har min kropp sakta men säkert byggts på mer och mer, vaddat min kropp, dövat mina känslor och vågen har visat alarmerande siffror och självförtroendet har i samma takt blivit sämre och sämre. Men vem f**n bryr sig? Huh? Vem bryr sig om hur jag ser ut, klär mig, går, äter, sitter, inte sitter, fotograferar….? Ingen! Alla är fullt upptagna med sig själva. De kanske tittar till och funderar sanbbt för sig själva varför den där personen valde rosa kläder när det absolut inte är hans/hennes färg. Men sen tänker de inte mer på det. Och som min pojkvän sa. De som bryr sig om hur andra ser ut, är, tänker, går, äter, sitter… de har problem själva! Precis som jag….. Så nu försöker jag lura ut varför jag är rädd, vad som är grunden till mitt känslosamma ätande och därmed viktuppgång.

Detta är mitt liv! Jag kan leva det precis som jag vill och jag är värd det allra bästa här i livet! Jag ska nå min karriär och jag ska gå ner i vikt. Inte för någon annan, utan för mig själv. Det är dags för mig att kasta in handduken som statist och ta rollen som huvudperson i mitt egna liv. Jag har varit min värsta fiende i alldeles för många år.

NU är det bäst att jag blir min bästa vän.

Kommentarer jag fick på detta inlägg:

Hej vännen! vill bara säga att du är grym!!! Saknar dig! Kramelikram

Skrivet av Linnea 2009-10-07 kl 20:19

Wow bra skrivet. Och visst är det så att DU precis som alla andra underbara människor är värd det bästa i livet! Men det där är nog vanligt att man vill vara andra till lags hela tiden, en tjejgrej.. att alltid se till att andra har det bra före sig själv. MEN det är nog bra att bli lite mer egoistisk ibland! 🙂 Fokusera på allt som man är bra på! Bäst på! Skit i va alla andra tycker, viktigast att man mår bra! Och man vet aldrig när livet förändras eller tar slut..? Inte vill man väl då ha slösat bort massa tid på att må dåligt!? Eller att inte ha vågat göra saker för man är rädd för vad andra ska tycka. Inte tänker man på hur andra ser ut hela tiden och bryr sig om det. man e ju som sagt upptagen med sig själv 😉

Du e skitsnygg tycker jag!!! Och grymt duktig på det du gör! Det har du alltid varit, teckna, skriva, dansa, spela o sjunga! Gissa hur många gånger jag önskat att jag var lika bra på det som du!!

Puss o kraaaam!!!!

Skrivet av sofia 2009-10-06 kl 00:01

Tinefis svarade 13 oktober 2009 klockan 06:42:

Wow! =o) Tack för peppningen! Inte visste jag att du önskat att du var ”lika bra som jag”. Jag har önskat så många ggr att jag var lika bra som DU! =o) Har tagit tag i mig själv och känner mig så mkt bättre. Jag tror på mig själv mer och jag vet att jag kan nå mina mål. Kram!